Bowspring, mindfulness og meditation med mig – er en invitation til at leve og være naturlig sandhed i krop, sind og hjerte.Det er mit ønske i min undervisning at skabe et rum hvor vi sammen kan opdage de mange iboende muligheder for healing der ligger i os alle, når vi er og bevæger os naturligt, frit, støttet og sandt. Jeg ønsker at give rum til at opdage, hvor lidt vi mennesker behøver at anstrenge os fysisk og mentalt, og hvor meget vi kan lade os blive støttet og løftet gennem livet - Så det føles let at være os selv og holde af os selv og hinanden i vores hverdagsliv.

Jeg vægter sensitivitet, venlighed, nærvær og stilhed lige såvel som alignment, glæde og power i min undervisning. Jeg væver tematiske snakke ind, der går direkte til hjertet og hverdagslivet, og krydrer undervisningen med viden og erfaring fra min passion for myter, poesi, ayurveda og levet liv.

Min første undervisningserfaring var da jeg som 3-årige trådte ud af rækken med gymnaster for at stå ved siden af min mor og undervise sammen med hende. I dag tilbyder jeg ugentlig undervisning i Bowspring i NOR: nordic heath house (nor.house) og i hamsaflow fire og nectar i Hamsa yoga studio (Hamsayoga.dk). Jeg tilbyder

Bowspring, mindfulness og meditation i form af uddannelser, firmaevents, workshops, private ene-sessioner og foredrag i Danmark og Skandinavien.

Jeg er født i 1973 og bor i København med min kæreste og vores søn. De sidste 20 år har jeg beskæftiget mig med undervisning, pædagogik og psykologi og jeg har en baggrund som skolelærer. Jeg har specialiseret mig inden for restorative praksisser og meditation samt det at undervise. Jeg har igennem årene taget uddannelser og kurser i hatha yoga i hamsa yoga studio, Restorativ yoga, Anusara yoga, Bowspring, tantrisk meditation, heartfulness og filosofi - alt gennem inspiration og dybt nærende møder med særligt: Judith Lasater, Desire Rambaugh, Ross Rayburn og Soham Johansen. John Friend og Desi Springer, Sally Kempton og Madhurima Rigtrup. Og ikke mindst min mentor Christy Punnet, med hvem jeg studerer Bowspring(globalbowspring.com - levitybowspring.com)

- dog allermest gennem min egen krop, sind og hjerte og mit liv.