Restorativ Bowspring

Restorativ yoga har min store kærlighed, fordi den inviterer til at vi opdager hvor lidt vi som mennesker behøver at anstrenge os fysisk og mentalt, for blot at være os selv som vi helt naturligt er. I de restorative stillinger kan vi opleve at vi på en og samme tid kan være helt vågne, lette, hvilende og landede i os selv som os selv – uden unødig anstrengelse. Det er den blideste yogaform du kan forestille dig. Her tillader du dig selv at være fuldt støttet af puder, pøller, bælter og tæpper, så kroppen kan hvile i stillingerne i længere tid og nænsomt åbne sig. Restorativ yoga giver dig en masse tid til at sanse, mærke og opleve din krop, følelser og tanker og til at opdage det du er, når du bare er og ikke har noget for. Restorativ yoga kan derfor gå ret dybt, sætte processer i gang og samtidigt lande dig mere i dig selv.